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miércoles, 24 de junio de 2015

QH Gran Fondo 2015


No se puede pedir mas a la hora de afrontar un reto de esto tipo, nos tocos el sorteo (no el de la once) pero si el de la QH 2015, lo cual ya empezamos a mover planes para pasar un finde agradable con el club ciclista de mi pueblo y como no con los amigos, familia y nuestros zagales.

Nuestro campo base se encuentra a 3,5 Km de Sabiñanigo, Sorripas, situado en la falda de los Pirineos, nos hace deleitar las pupilas con tan semejante vista….espectacular…..uno ya conocía pero como si de un novato se tratase.

Mucho es el esfuerzo que llevamos en las piernas para afrontar los +200 Km que nos deparan por delante. Horas de entrenamiento y disciplina,  para mis compañeros José (mi hermano), Manu, Javi, Sergio, Sebas y Agus, son muchos los días que llevan entrenando, y muchos los nervios en su cuerpo. En cambio mi temporada de MTB, no me ha dejado preparar largas distancias, pero si que teníamos mucha calidad de entreno. En duda estaba hasta ultima hora, ya que dependía del Open de XCO de CLM para poder asistir a la QH. Cosa que salió clavada y pude compartir con mis compañeros tan semejante reto. No me preocupaba en absoluto, ya que tenia experiencia del año pasado y el fondo (aunque no lo tenia entrenado), con escuchar al cuerpo valía para acabar   dignamente.

Llego el día del examen, a las 5:30 en pie desayunando como si se acabara el mundo. Muchos nervios se respiraban antes de la salida, algunos con frio en el cuerpo del estado de nervios (cosa que el clima era agradable) y otros a 180 ppm antes de salir, es normal la situación es para estarlo.

Nos ubicamos en la salida de la QH, momento de despedida, ya que yo tenia cajón de salida del año pasado y mi chichos “novatos” a la cola del pelotón…..hasta dentro de un buen rato compañeros y mucha suerte!!!!!!
-Agus, JC, Sergio, Sebas, Javi, Jose y Manu-


Con el pistoletazo de salida, este año nos colocamos en la cabeza de carrera. Muchas son las diferencias de estar entre los primeros a salir relajadamente entre los últimos. Los nervios de todos los corredores es grande, y hay que tener cuidado ya que los frenazos son muy exagerados, y hasta las primeras rampas del Somport no se empieza a calmar la cosa. Con algo de niebla coronamos con un tiempo digno (1h:40’), sigo pensando que el paisaje es espectacular, recomendable a todo el mundo que le guste disfrutar de la bici. Toca abrigarse y comer ya que nos depara una bajada larguísima hasta la base del “ Le Marieblanc” (2h39’).

Se nota que el ritmo con el grupo que voy rodando va hacer bajar mi tiempo en la llegada, no voy nada forzado, pero es muy diferente salir con un grupo acorde a tu estado de entrenamiento que salir remando toda la carrera como el año pasado.

-  Con Jose Vicioso,
 coronando el Col  Portalet-
Afrontamos la segunda prueba del día, el puerto mas duro, algo menos de calor que el años pasado, pero si mucha humedad, toca hidratarse mucho. Subimos a ritmo, con tan buena suerte que me encuentro con amigos, como cualquier compañía es buena pues a subir juntos….compartiendo algunas palabras mientras que algún que otro corredor le era imposible articular palabra…Al estar situado casi en las primeras posiciones de corredores (300-500 corredores como mucho), los sufrimientos eran menores que en la edición anterior, donde la gente subía andando y nada mas que hacia pasar  a corredores. Coronamos el puerto con un tiempo de 3h16’. Es mucho el publico que se aglutina en lo alto del puerto, que subidón de adrenalina por dios…Gracias a esa afición….

No dejo de acordarme de mis chicos que se que van por atrás, pero como es imposible contactar con ellos, pues a pensar que esta todo bien y a seguir en carrera….vamos que lo tenéis casi superado!!!!

Haciendo una paradita en el avituallamiento tres, y reponer algo de fuerzas, vivir el ambiente, procedemos al descenso, curvas cerradas, más técnico y algo más peligroso que el de Somport…


Camino del Portalet, tras varios Km de transición, y con un tiempo de 3:24:43s  (110 Km) en el punto de control de Bilheré, a pocos Km de la base del Portalet, un puerto muy tendido y con casi 30 Km de subida…..Mejoramos el registro del año pasado por este punto en 10’

Tras ir rodando con un equipo de Zaragoza que estaban haciendo la carrera a la primera fémina, subimos a un buen ritmo muy cómodo, pero mejor que rodar en tierra de nadie pues aguantar y disfrutar del paisaje…conocía el puerto y los últimos Km se harina duros....este año el viento era mucho menor, lo cual esos 2Km finales se hicieron mucho mas llevaderos sin la presencia apenas de aire. Llegamos arriba, con un tiempo de 5:11:15s y Km 147 (35’ mejor que el años pasado). Descenso hasta Biescas en pelotón y con un ritmo muy alto, esto me ayudara aún más a mejorar mi tiempo del años pasado.

Casi con todo decidido, nos encontramos en la ultima “sorpresa” del día, , la Hoz de Jaca (2 km de subida), este año no me pilla de sorpresa, y al estar a tope en la bajada las piernas siguen funcionando y la subida se hace en un abrir y cerrar de ojos…

- Con los pequeños del grupo-
Llegando a Biescas con un paso de 5:50:12 174 Km,  nos enfilamos en los últimos Km tirando a muerte el grupo de cabeza, ellos por conseguir la victoria de su chica y yo por mejorar mi tiempo personal todo lo que pueda, sufriendo en algún repecho conseguimos entrar en meta con un tiempo final oficial de 6:25:47s, y según mi garmin 6:24:28, en ambos casos hemos mejorado mi PR

Ahora toca relajarse y esperar la llegada de mis compañeros y hermano, que con un poco de reojo llevo pensando en ellos toda la carrera….es una Hazaña grande para ellos, y tienen mucho más mérito que el que yo mejore mi PR.

Si dudarlo …este años quiero dedicarle la hazaña a mi primo José, que ha pasado por un par de meses complicado…..Va por ti. Mención a parte y como siempre haciéndonos más fuerte si cabe, nuestras familias, y a mi hijo Iván que con veinte días, me ha querido acompañar de la mano de su madre y sus hermanas para estar en cada momento sufriendo conmigo en los puertos….Que grande sois los que estáis a pie de cañón….


- con la family antes del evento, disfrutando de la zona Expo-


Tampoco he de dejar de lado del nombre del Club Ciclista Pedro Bernardo, que estamos dejando huella y nombre por aquellas zonas en las que vamos…muy grande lo que habéis conseguido…..Bravisimoooo!!!!!




- lo consiguieron, sebas, sergio, jose y agus-

Hasta la próxima, que ya os la tengo pensada!!!!!!



- De izq. a Der: Jose, Sebas, Agus, Javi, Sergio, JC, pequeño Iván, Paula, Manu,
Miriam, mini Manu, Lucia, Alba, Pili y Clara-
- el grupo preparado para el evento-







miércoles, 17 de junio de 2015

Campeonato CLM y Open XCO Alcázar de San Juan


Llego el desenlace final de lo que fue la última prueba del Open y a su vez campeonato de CLM de XCO.

Esta vez, la semana ha sido diferente al resto de otras, pensando en las miles de posibilidades que uno podía tener para cerrar bien el open y prácticamente la temporada para mi…..Todo lo que dependía de uno,  pues se ha llevado con mimo, y estricta rigurosidad. Buena semana de entrenamientos, buena alimentación, la bici y mecánica en perfecto estado, ya solamente queda esperar lo que suceda en la carrera…


Los compañeros, ni que decir tiene que iban a estar todos, no esperaba ninguna sorpresa…..Raúl, Corri, Carpena, Diego, Rojas, Redondo, etc., etc., principalmente  todos los que estamos entre los 5 primeros puestos que somos los mas interesados.

Tras un viaje corto (1h38’), estamos acostumbrados a mas largos, nos posicionamos en la carpa del equipo para tomar un desayuno sobre las 9:30, saludar a los compis que están a punto de realizar la primera manga, y ya vestidos con traje de romano, nos vamos a dar una vuelta por el duro circuito de Alcázar que nos han preparado nuestros compis de CDE+pulsaciones.

Sin duda alguna, con 5,6 Km de circuito por vuelta y con un desnivel de 250 m,  circuito en cuanto a exigencia física mas duro del Open, las zonas técnica pasan desapercibidas, tramos de piedras  enclavadas en suelo esperando hacer de las suyas con el paso de los Bikers. Bajadas rápidas, buen ambiente, buenas vistas desde lo alto del molino (aunque no estaremos para vistas en carrera) y alguna modificación con respecto a versiones de años anteriores, especialmente, un tramo de pista y unas subidas en zetas apartadas de la zona de publico, no aportaba gran cosa, salvo mas dureza al mismo.  No se puede pedir mas para pasar una mañana de puro MTB…


Tras cambiar impresiones con los amigos sobre el circuito, nos colocamos en la parilla de salida a la hora marcada por la organización…. Con los nervios a tope, de saber lo que nos jugamos y la motivación extra de poder hacer un podio en un open,  vamos a por todas….

Tras una salida, por mi parte brutal nos colocamos, cuarto sufriendo mucho en las primeras rampas del circuito….los demás tampoco se quedan atrás, solamente intentamos posicionarnos bien en la entrada a la primera senda….

Tras una vuelta muy rápida,  ya se empiezan a macar las diferencias, Corri y Carpena parecen que tienen buena chispa, seguimos a rueda de ello, soy consciente de que el ritmo bajara con el paso de las vueltas….no me favorece para nada ir a tope, pero hay que sudar sangre….quedan pocos minutos de competición y hay que luchar hasta el final.

Es por el paso de la segunda vuelta, donde acuso un poco el ritmo de la primera y me hace perder alguna posición que otra,  hay que seguir intentándolo, a unos 25 segundos la cabeza de carrera…. Toca escuchar al cuerpo y hacer mi carrera, el podio esta complicado…pero la mente dice otra cosa…..

Tras encaramarnos en lo alto del Molino, en la tercera vuelta, en la zona de entrada al sendero, esas piedras sonrientes que estaban presentes,  pero que no entraban dentro de mis planes…….rajamos el flanco de la Ardent Race, literalmente no tiene arreglo, pero el cuerpo me pide acabar la carrera. Tras la ayuda de Julián Carrasco (Lambea), al que he de agradecer mucho y un amable señor del publico, conseguimos meter una cámara prestada por un corredor de mi categoría, reparamos el desaguisado y ponernos en carrera otra vez.

Si por si ya estaba complicada la carrera para subir al podio, ahora es inviable, solamente la mala suerte hacia mis compañeros Corri y Carpena, podían darme el podio, pero eso no es deseable para nadie. Acabamos la carrera esta vez mas tirando de coraje y cabeza, que de fuerza física.

Si hay algo positivo de esta carrera, es el compañerismo y los amigos que una va haciendo, y solamente y para cerrar la crónica de Hoy, Enhorabuena a Diego, líder M30 y compañero de quipo que tanta experiencia me ha dado, enhorabuena a Carpena que ha acabado como un autentico toro este campeonato, y sobre todo a Miguel, que hemos cogido buena amistad.

Ahora lo que toca, es disfurtar del MTB jejejejej

Clasificaciones: 17 M30





jueves, 4 de junio de 2015

Campeonato de Madrid XCO Navalagamella


Con un día agradable, radiante y soleado nos dirigimos camino de Navalagamella, a escasos minutos de casa….
Tras el nacimiento de mi tercer hijo, hemos intentado mantener el estado de forma, hemos sacado tiempo de donde hemos podido. Llegamos en un buen estado de forma pero no el mejor, veremos a ver en que se traduce.

Un circuito con muchas trapas, arena muy suelta, senderos rápidos y ratoneros, tramos de pistas muy rápidas y subidas explosivas, hacen que pueda surgir de todo en la carrera. Escasos son los sitios para poder adelantar, y hay que afinar muy bien. Muchos son lo sitios donde poder arriesgar…

Esta vez toca correr a media mañana, a las 12:00h colocados en la parilla, tras no seguir el Open de Madrid, salimos de los últimos pero como estamos en familia, casi ni se aprecia. Eso si lo mejor de Madrid….

Hay que estar muy atento a los primeros metros de la salida, a escasos metros, nos encontramos con un embudo que hace  seleccionar el grupo de cabeza, nos situamos bien tras una salida buena, entramos en el sendero entre los 5 primeros. Toca conducir con cuidado, y es mejor no afrontar demasiados riesgos. Suceden las continuas salidas de pista y caídas de algunos compañeros…..es difícil dejar paso

Con miedo a perderlo todo en alguna salida de pista, o caída, decido aflojar el ritmo, lo cual hace que me pase algún que otro compañero. Es la primera vuelta y el circuito se hará duro en la ultima vuelta. Tras acabar un primera vuelta entre los ocho primeros, toca apretar los diente e intentar mejorar algún puesto.

Tras un Galán pidiendo paso, tras su salida en una de las curvas de circuito en la primera vuelta y un arce también muy fuerte, cojo rueda de Marcos, pero este esta fuerte, no puedo seguirle en la bajadas y poco a poco le voy perdiendo rueda…. Pasamos por la meta con un tiempo de 21:38…

Afrontamos la tercera vuelta en solitario, esto hace que baje el ritmo y la concentración, no hay nadie con el que pueda marcar ritmo que es lo que me gusta para poder exprimirme. Eso si me pasa un Eduardo prieto, que hace alarde de su estado de maratoniano y el tío va como un cohete con el paso de la vueltas. Nos colocamos en 10 posición.

Con el paso de las vueltas, se va cogiendo mas gusto al circuito  y los tiempos se van recortando (20:38 en la ultima vuelta). Afrontamos los últimos Kilómetros (ultima vuelta),  tras coger algún elite, y tener a tiro a Luego en la ultima subida del muro, saco la suficiente ventaja para entrar primero en la ultima subida a meta, donde nos disputamos el 11º puesto en los metros finales de subida al sprint y como es la primera vez que  puedo ganar a Luego, lo dejo todo para que así sea.  Ante todo compañerismo.

Un campeonato de XCO finalizado, y podemos decir que estaremos a la cola de los buenos. Motivación para afrontar la recta final de la temporada y cerrar el Open Manchego con…..a seguir entrenando.