Buscar este blog

Mostrando entradas con la etiqueta ROAD. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta ROAD. Mostrar todas las entradas

viernes, 24 de junio de 2016

QH 2016: Sabiñanigo

Con cierta duda y la fecha no es la mas idónea para mis intereses familiares, sabedor de que ya teníamos dorsal, he de preparar unos meses antes toda la logística que conlleva, alojamiento, entrenamientos (aunque no es el objetivo), logística, etc., etc.….

Nuestro campo base se encuentra a 3,5 Km de Sabiñanigo, Sorripas, situado en la falda de los Pirineos, sede del club Ciclista Pedro Bernardo un año más.

Mucho es el esfuerzo que llevamos en las piernas para afrontar los +200 Km que nos deparan por delante. Horas de entrenamiento y disciplina,  para mis compañeros José (mi hermano), Sergio, Sebas y Agus, los que repiten por segunda vez, son muchos los días que llevan entrenando, y muchos los nervios en su cuerpo, también mucha la ilusión puesta en la prueba.  Por otro lado los debutantes, Pedro Víctor, Luis Carlos, Chava y Cubillo, algunos mas que otros sabían a lo que venían y puede pasar de todo. En cambio mi temporada de MTB, no me ha dejado preparar largas distancias, pero si que teníamos mucha calidad de entreno. No me preocupaba en absoluto, ya que tenia experiencia del año pasado y el fondo (aunque no lo tenia entrenado), con escuchar al cuerpo valía para acabar   dignamente, pero convencido de bajar el tiempo del año pasado… A tope!!!!!!

Toca diana , a las 5:30 en pie desayunando como si se acabara el mundo. Muchos nervios se respiraban antes de la salida. Mañana fría y con previsiones de lluvias en la parte Francesa, por lo que la marcha empieza eligiendo adecuadamente la ropa , tarea complicada, pero definitivamente acertamos (camiseta térmica de manga corta, maillot corto, manguitos, cortavientos, culot corto, calcetines y botines, dos pares de guantes unos térmicos y otros de repuesto, chubasquero), solamente me falto abrigar un poco las rodillas…

Todo listo!!!! Nos ubicamos en la salida de la QH, momento de despedida, ya que yo tenia cajón morado y mi chichos “novatos” a la cola del pelotón, y otros a su cajón correspondiente. Grata sorpresa, y sin darme cuenta una palmadita en la espalda, hace alegra mi cajón con mi amigo Mario de BTT Gredos….. Coño!!!!! Ya tengo compañero de viaje…..

Con el pistoletazo de salida, este año nos colocamos en la cabeza de carrera. Muchas son las diferencias de estar entre los primeros a salir relajadamente entre los últimos. Los nervios de todos los corredores es grande, y hay que tener cuidado ya que los frenazos son muy exagerados, y hasta las primeras rampas del Somport no se empieza a calmar la cosa. Con algo de lluvia y mucho frío, coronamos con un tiempo digno (1h:36:19’), mejorando en 4’ el tiempo del años pasado Toca abrigarse y comer ya que nos depara una bajada larguísima y peligrosa hasta la base del “ Le Marieblanc” (2h27’).  Doce minutos mejor que al año pasado. Son muchas las precauciones de los corredores bajando, yo opte por montar cubiertas de agua (cambiadas el día antes de la marcha), la seguridad es enorme, cosa que me hace adelantar muchos puestos y en ocasiones marcar el ritmo de la grupeta con la que voy.

Después de carrera, me entero que en lo alto de dicho puerto (Somport), mi hermano, Luis Carlos y Pedro Víctor,  desafortunadamente abandona la marcha por las inclemencias del tiempo. Les pudo el clima, esta vez su voluntad les pidió retirarse, buena elección la vuestra, no hay que darle vueltas y al año que viene se intentara otra vez.

- Volviendo a carrera- Se nota que el ritmo con el grupo que voy rodando va hacer bajar mi tiempo en la llegada, no voy nada forzado, pero es muy diferente salir con un grupo acorde a tu estado de entrenamiento que salir remando toda la carrera como el primer años que la realice.

Afrontamos la segunda prueba del día, el puerto mas duro (Marieblanc), tras una aproximación de  unos 50 Km bajo la lluvia y algo menos de frio por la zona baja del valle, toca hidratarse mucho aunque el cuerpo no lo pedía. Subimos a ritmo, con tan buena suerte que me encuentro con amigos, como cualquier compañía es buena pues a subir juntos….compartiendo algunas palabras mientras que algún que otro corredor le era imposible articular palabra…Al estar situado casi en las primeras posiciones de corredores (300-500 corredores como mucho), los sufrimientos eran menores que en la edición anterior, donde la gente subía andando y nada mas que hacia pasar  a corredores. Coronamos el puerto con un tiempo de 3h09’. Es mucho el publico que se aglutina en lo alto del puerto, que subidón de adrenalina por dios…Gracias a esa afición….



Camino del Portalet, tras varios Km de transición, y con un tiempo de 3:18s  (110 Km) en el punto de control de Bilheré, a pocos Km de la base del Portalet, un puerto muy tendido y con casi 30 Km de subida…..Mejoramos el registro del año pasado por este punto en torno a 7’.

Antes de empezar a subir el Portalet, me sucede una avería mecánica, me quedo con los dos platos, (grande y pequeño) y el piñón grande, incapaz de poder bajar piñones, decido ir a rastras con este desarrollo para ver si puedo aguantar en el poco llano que queda antes de subir el puerto, esfuerzo considerable y casi sin sentido, ya que finalmente no puedo aguantar con el grupo.  Mientras tanto, esperar a que la asistencia Técnica de MAVIC me de caza. Decido ir tirando con el desarrollo que hay. Finalmente 17’ de perdida hasta que consigo arreglar la avería, lástima porque rodaba para hacer un tiempo de 6:20 aproximadamente.

Tras  sufrir un pequeño desvanecimiento por el esfuerzo ocasionado tras la avería, el mal estar del cuerpo al quedarme algo frio tras el parón; el último puerto y más largo, Pto. Le Portalet, se me hará eterno, rodando apenas solo, con cierta fatiga acumulado, y sin apenas fuerzas, decido bajar el ritmo, comer e hidratarme bien, y olvidarme del tiempo.

Llegamos arriba, con un tiempo de 5:22:13s y Km 147 (11’ peor que el año pasado).  Afrontamos la última bajada a tope (pero con cabeza), recuperando algo de tiempo, pero insignificante para lo que he perdido. Nos enganchamos a una grupeta que me llevara hasta la base de Hoz de Jaca.

Casi con todo decidido, nos encontramos con la ultima “sorpresa” del día,  la Hoz de Jaca (2 km de subida), intento aguantar los dos Km de subida, pero con tanto esfuerzo acumulado, el ultimo Km  hace descolgarme del grupo con el que robada y había dado caza en la bajada del Portalet .

Llegando a Biescas con un paso de 06:04:12 174 Km, (15’ mas que al años pasado)  nos enfilamos en los últimos Km tirando a muerte el grupo de cabeza, con las pocas fuerzas que tenia me dispongo a darlo todo, a morir con lo que queda de etapa. Tiempo final oficial de 6:42:47s, y el año pasado mi garmin  decía 6:24:28. Lástima de avería, hubiera rodado en poco mas de 6:20.

Ahora toca relajarse y esperar la llegada de mis compañeros, que con un poco de reojo llevo pensando en ellos toda la carrera….es una Hazaña grande para ellos, y tienen mucho más mérito que el que ellos terminen esta edición de la QH complicada por las inclemencias del tiempo.

Si dudarlo …quería animar principalmente a aquellos compañeros que no consiguieron acabarla Luis Carlos, Pedro Víctor, Cubillo y Sergio (este último por una gastroenteritis de última hora) y en especial a mis hermano decirle, que el trabajo estaba hay y la ilusión no ha de perderse nunca y sin duda, la acabarán en el próximo año. Por otro lado dar la enhorabuena a Agus, Sebas y Chava por conseguir acabar una edición que no era nada, nada  fácil.

Hasta la próxima!!!!!!




miércoles, 24 de junio de 2015

QH Gran Fondo 2015


No se puede pedir mas a la hora de afrontar un reto de esto tipo, nos tocos el sorteo (no el de la once) pero si el de la QH 2015, lo cual ya empezamos a mover planes para pasar un finde agradable con el club ciclista de mi pueblo y como no con los amigos, familia y nuestros zagales.

Nuestro campo base se encuentra a 3,5 Km de Sabiñanigo, Sorripas, situado en la falda de los Pirineos, nos hace deleitar las pupilas con tan semejante vista….espectacular…..uno ya conocía pero como si de un novato se tratase.

Mucho es el esfuerzo que llevamos en las piernas para afrontar los +200 Km que nos deparan por delante. Horas de entrenamiento y disciplina,  para mis compañeros José (mi hermano), Manu, Javi, Sergio, Sebas y Agus, son muchos los días que llevan entrenando, y muchos los nervios en su cuerpo. En cambio mi temporada de MTB, no me ha dejado preparar largas distancias, pero si que teníamos mucha calidad de entreno. En duda estaba hasta ultima hora, ya que dependía del Open de XCO de CLM para poder asistir a la QH. Cosa que salió clavada y pude compartir con mis compañeros tan semejante reto. No me preocupaba en absoluto, ya que tenia experiencia del año pasado y el fondo (aunque no lo tenia entrenado), con escuchar al cuerpo valía para acabar   dignamente.

Llego el día del examen, a las 5:30 en pie desayunando como si se acabara el mundo. Muchos nervios se respiraban antes de la salida, algunos con frio en el cuerpo del estado de nervios (cosa que el clima era agradable) y otros a 180 ppm antes de salir, es normal la situación es para estarlo.

Nos ubicamos en la salida de la QH, momento de despedida, ya que yo tenia cajón de salida del año pasado y mi chichos “novatos” a la cola del pelotón…..hasta dentro de un buen rato compañeros y mucha suerte!!!!!!
-Agus, JC, Sergio, Sebas, Javi, Jose y Manu-


Con el pistoletazo de salida, este año nos colocamos en la cabeza de carrera. Muchas son las diferencias de estar entre los primeros a salir relajadamente entre los últimos. Los nervios de todos los corredores es grande, y hay que tener cuidado ya que los frenazos son muy exagerados, y hasta las primeras rampas del Somport no se empieza a calmar la cosa. Con algo de niebla coronamos con un tiempo digno (1h:40’), sigo pensando que el paisaje es espectacular, recomendable a todo el mundo que le guste disfrutar de la bici. Toca abrigarse y comer ya que nos depara una bajada larguísima hasta la base del “ Le Marieblanc” (2h39’).

Se nota que el ritmo con el grupo que voy rodando va hacer bajar mi tiempo en la llegada, no voy nada forzado, pero es muy diferente salir con un grupo acorde a tu estado de entrenamiento que salir remando toda la carrera como el año pasado.

-  Con Jose Vicioso,
 coronando el Col  Portalet-
Afrontamos la segunda prueba del día, el puerto mas duro, algo menos de calor que el años pasado, pero si mucha humedad, toca hidratarse mucho. Subimos a ritmo, con tan buena suerte que me encuentro con amigos, como cualquier compañía es buena pues a subir juntos….compartiendo algunas palabras mientras que algún que otro corredor le era imposible articular palabra…Al estar situado casi en las primeras posiciones de corredores (300-500 corredores como mucho), los sufrimientos eran menores que en la edición anterior, donde la gente subía andando y nada mas que hacia pasar  a corredores. Coronamos el puerto con un tiempo de 3h16’. Es mucho el publico que se aglutina en lo alto del puerto, que subidón de adrenalina por dios…Gracias a esa afición….

No dejo de acordarme de mis chicos que se que van por atrás, pero como es imposible contactar con ellos, pues a pensar que esta todo bien y a seguir en carrera….vamos que lo tenéis casi superado!!!!

Haciendo una paradita en el avituallamiento tres, y reponer algo de fuerzas, vivir el ambiente, procedemos al descenso, curvas cerradas, más técnico y algo más peligroso que el de Somport…


Camino del Portalet, tras varios Km de transición, y con un tiempo de 3:24:43s  (110 Km) en el punto de control de Bilheré, a pocos Km de la base del Portalet, un puerto muy tendido y con casi 30 Km de subida…..Mejoramos el registro del año pasado por este punto en 10’

Tras ir rodando con un equipo de Zaragoza que estaban haciendo la carrera a la primera fémina, subimos a un buen ritmo muy cómodo, pero mejor que rodar en tierra de nadie pues aguantar y disfrutar del paisaje…conocía el puerto y los últimos Km se harina duros....este año el viento era mucho menor, lo cual esos 2Km finales se hicieron mucho mas llevaderos sin la presencia apenas de aire. Llegamos arriba, con un tiempo de 5:11:15s y Km 147 (35’ mejor que el años pasado). Descenso hasta Biescas en pelotón y con un ritmo muy alto, esto me ayudara aún más a mejorar mi tiempo del años pasado.

Casi con todo decidido, nos encontramos en la ultima “sorpresa” del día, , la Hoz de Jaca (2 km de subida), este año no me pilla de sorpresa, y al estar a tope en la bajada las piernas siguen funcionando y la subida se hace en un abrir y cerrar de ojos…

- Con los pequeños del grupo-
Llegando a Biescas con un paso de 5:50:12 174 Km,  nos enfilamos en los últimos Km tirando a muerte el grupo de cabeza, ellos por conseguir la victoria de su chica y yo por mejorar mi tiempo personal todo lo que pueda, sufriendo en algún repecho conseguimos entrar en meta con un tiempo final oficial de 6:25:47s, y según mi garmin 6:24:28, en ambos casos hemos mejorado mi PR

Ahora toca relajarse y esperar la llegada de mis compañeros y hermano, que con un poco de reojo llevo pensando en ellos toda la carrera….es una Hazaña grande para ellos, y tienen mucho más mérito que el que yo mejore mi PR.

Si dudarlo …este años quiero dedicarle la hazaña a mi primo José, que ha pasado por un par de meses complicado…..Va por ti. Mención a parte y como siempre haciéndonos más fuerte si cabe, nuestras familias, y a mi hijo Iván que con veinte días, me ha querido acompañar de la mano de su madre y sus hermanas para estar en cada momento sufriendo conmigo en los puertos….Que grande sois los que estáis a pie de cañón….


- con la family antes del evento, disfrutando de la zona Expo-


Tampoco he de dejar de lado del nombre del Club Ciclista Pedro Bernardo, que estamos dejando huella y nombre por aquellas zonas en las que vamos…muy grande lo que habéis conseguido…..Bravisimoooo!!!!!




- lo consiguieron, sebas, sergio, jose y agus-

Hasta la próxima, que ya os la tengo pensada!!!!!!



- De izq. a Der: Jose, Sebas, Agus, Javi, Sergio, JC, pequeño Iván, Paula, Manu,
Miriam, mini Manu, Lucia, Alba, Pili y Clara-
- el grupo preparado para el evento-







jueves, 26 de junio de 2014

QH Gran Fondo 2014


Tras varios años sorteando, sin motivación de tocarme, y como el reglamento indica, por fin llego…me toco!!!!!!, por supuesto contribuyendo por caja como los estándares mandan. He de agradecer a mi compañero Javi, por la insistencia en hacerla que merece la pena.

Para mi suponía un reto, ya que lo mío es la MTB, la carretera la uso para entrenar,  El no estar acostumbrado, y rodar con tanta gente, tenia mi incertidumbre.  Pero creo que no me arrepentiré de tan semejante evento….

Nos dirigimos una vez más con la familia hacia tierras Pirenaicas, nos alojamos en Biescas, zona casi fronteril y situada a 20 Km de Sabiñanigo . Zona que desconocíamos, espectacular el entorno y más aún sabiendo que el buen tiempo nos acompañara durante nuestros días de estancia.

Mañana será un día para el disfrute de la zona,  por lo que a recogerse después de un paliza de coche. Toca diana a eso de las 5:30, buen desayuno, y como buen novato nos vamos para Sabiñanigo casi 1:30 antes. Tenemos que intentar buscar un sitio ya que con 11.000 inscritos y sin cajón de salida, se perderá algo de tiempo…

Salida…y tras varios minutos (11 minutos) saliendo gente, cruzamos el arco de salida, momento que pongo mi gps en marca.

Empezamos rodando varios Km en pelotón con una media que ronda casi los 50 Km, y sabiendo lo que queda, estamos algo conservador y tomando contacto con la prueba….algo tenso, el cuerpo no esta cómodo, alguna caída que otro sin consecuencias para mi…. No es hasta las base del primer primer puerto Somport, cuando me encuentro más cómodo, algo más relajado, subiendo a un ritmo alegre, con buena cadencia, sabedor de que no va mal la cosa, ya que apenas poca gente consigue  pasarme. El ritmo de la gente no es adecuado para el mío, por lo que entiendo que he de seguir progresando hacia los primeros puesto, pero si cegarme ya que con el paso de los Km llegaran mejores posiciones.
Nos encontramos con 48 Km realizados, con la primera prueba superada y un tiempo de 1:44:10s.

Sabiendo que la carretera esta cortada al tráfico de coche, afrontamos el descenso con soltura dirección a Escot (2:34:56s 89 KM), ya en zona Francesa y comienzo del segundo puerto y mas duro de la jornada del día “Pto. Le Marieblanc” . El calor en el valle se empieza a notar. Seguimos pasando a corredores. Algún que otro sufrimiento, debido a las rampas, hacen que algunos corredores desmonte y suban a pata….puf muy pronto, para todo lo que queda aún. Entiendo que son retos personales de la gente y sobre todo la grandeza de este deporte, te hacen sacar fuerzas de donde no las hay.
Con el paso de los Km, no dejo de sorprenderme con los paisajes que dejan en mi retina tan precioso valle…espectaculares, y más aún cuando estoy disfrutando, y mi forma física hace participe de este disfrute, y con el paso de los KM vamos a más…..
Haciendo una paradita en el avituallamiento tres, y reponer algo de fuerzas, vivir el ambiente, procedemos al descenso, curvas cerradas, más técnico y algo más peligroso que el de Somport…


Camino del Portalet, tras varios Km de transición, y con un tiempo de 3:33:48s  (110 Km) en el punto de control de Bilheré, a pocos Km de la base del Portalet, un puerto muy tendido y con casi 30 Km de subida…..
 
Sigo insistiendo que los paisajes son espectaculares…la gente ya no lleva la alegría que los primeros puertos.  Sabedor de mi estado, seguimos recuperando tiempo y posiciones. Los últimos Km  se hacen duros, no por la pendiente, pero si por el aire de cara que entraba. Llegamos arriba, con un tiempo de 5:36:15s y Km 147. El descenso hacia Biescas, se hace peligroso por el aire en contra y a veces de lado, súmale las ruedas de perfil alto,  pues algún sustillo sin consecuencias hacen presencia.

Casi con todo decidido, nos encontramos en la ultima “sorpresa” del día, , la Hoz de Jaca (2 km de subida), hace honor a su nombre, después de minutos de bajada, las piernas estas como bloques, los que somos ciclistas sabemos de que sensación hablo ….que sorpresa para los que no lo conocíamos.


Llegando a Biescas con un paso de 6:21:58 Km 174, y viendo los Km que quedan,  que son pocos, y con el objetivo de bajar de las 7:00h, andaremos muy justito. Mis fuerzas me permiten un último esfuerzo para conseguir dicha azaña. Tal es así, que sobre una grupeta de 20 tíos, decido tirar a muerte, enfilando el pelotón, y sin apenas darme un relevo, la gente se hace cómodo a rueda, algunos se quedan, y en la entrada  Sabiñanigo, sufriendo en algún repecho conseguimos dirigir el grupo y entrar en meta con un tiempo final oficial de 6:59:44s, y según mi garmin 6:52:47, en ambos casos hemos bajado de 7:00h

Ya en la zona Expo, toca disfrutar de los amigos, ni que decir tiene de la gran familia que tengo, y por fin he conseguido un  foto con uno de los grandes que llevaba tiempo detrás de él….

Una prueba totalmente recomendable,  por supuesto requiere de una preparación y si es aconsejada mejor. Muy buenas la organización…no podía ser para menos debido a los 60€ de inscripción.





...un detallazo no esta de mas...


...otra recompensa....